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2021-01-04 19:42:20 我要投訴
你好，水煮黃豆的功效首先能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因?yàn)樗簏S豆當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率也會(huì)比較高，其次就是能夠增加肌肉的含量，預(yù)防肌肉衰減癥。因?yàn)辄S豆中含有豐富的蛋白質(zhì)。最后就是能夠幫助女性平穩(wěn)的度過(guò)更年期，因?yàn)樗簏S豆當(dāng)中含有豐富的大豆異黃酮，這類物質(zhì)有類似于雌激素的作用。
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