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煮黃豆水功效

保密 | 0個月 2021-01-04 14:03:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 煮黃豆水功效

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王端平
王端平 齊齊哈爾市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 直腸前突,直腸息肉,結(jié)直腸癌,肛周膿腫,混合痔,直 幫助網(wǎng)友：21352
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2021-01-04 19:42:20 我要投訴

      你好，水煮黃豆的功效首先能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為水煮黃豆當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收率也會比較高，其次就是能夠增加肌肉的含量，預(yù)防肌肉衰減癥。因為黃豆中含有豐富的蛋白質(zhì)。最后就是能夠幫助女性平穩(wěn)的度過更年期，因為水煮黃豆當(dāng)中含有豐富的大豆異黃酮，這類物質(zhì)有類似于雌激素的作用。

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