紫蘇的營養(yǎng)價值與功效

      紫蘇可以解表散寒心氣和胃，主要是治療風寒，感冒咳嗽，胸腹脹滿，惡心嘔吐，而且指數(shù)含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，膳食纖維，屬于低糖高纖維高礦物質(zhì)元素的一種物質(zhì)

      紫薯有很好的營養(yǎng)價值，可以補充大量的維生素和礦物質(zhì)，而且含有大量的氨基酸或者是鈣鐵鋅。而且味道鮮美，好多孩子都喜歡吃，可以適當?shù)目诜?，可以促進寶寶的營養(yǎng)，可以增加寶寶的抵抗力和免疫力，冬天了給孩子多吃一些鈣鐵鋅豐富的食物，有助于促進寶寶的生長發(fā)育