我想問一下，我這種情況，怎樣調(diào)理比較好，我想減肥

      病情分析：
      你好，你的情況是精分長時間治療，己有十年了，現(xiàn)在是身體發(fā)胖，僵硬，月經(jīng)有錯后現(xiàn)象，每月錯后三四天，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，放松心情，減輕負(fù)擔(dān)，減輕壓力，二，月經(jīng)提前三至五天或者結(jié)后三至五天屬于正常的現(xiàn)象，不必緊張，三，不必要減肥，要適當(dāng)鍛煉為好。

      病情分析：
      你好你體重150斤，平時不愛活動，這是長胖的原因之一。其次長期服用治療精神分裂癥的藥物也有影響。月經(jīng)延遲十天左右有時候不到十天，手腳冰涼屬于寒性體質(zhì)，體質(zhì)偏寒性對于月經(jīng)的推遲也有影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先不要急于減肥，病好了停藥了以后體重也會慢慢恢復(fù)正常。藥物治療期間，需要飲食規(guī)律不要暴飲暴食。加強(qiáng)運(yùn)動也是減肥的重要方法，你可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，比如走路騎自行車都可以。避免久坐，盡量減少坐的時間。一日三餐飲食規(guī)律最好吃八九分飽。避免受涼注意保暖，特別是經(jīng)前期和經(jīng)期一定要注意保暖避免受涼。有疑問請留言祝你健康！

      病情分析：
      生活如果沒有規(guī)律，體重過胖影響了內(nèi)分泌，這樣會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，臉上也容易長痘痘，一定要有一個健康的生活方式
      指導(dǎo)意見：
      一定要控制飲食，不要吃高熱量的食物，不要吃過于油膩的食物，一定要多運(yùn)動，多參加戶外活動，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)所需要有規(guī)律，保持充足的睡眠，好的心態(tài)
      以上是對“我想問一下，我這種情況，怎樣調(diào)理比較好，我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身體是什么體質(zhì)先了解下，吃藥這個有沒有副作用的，寒濕體質(zhì)比較難減，可以活動活動身體增加血液流動人也舒服
      指導(dǎo)意見：
      體質(zhì)比較偏寒可以泡腳嗎如果可以每天泡腳或者適當(dāng)運(yùn)動增加身體活動能力，具體情況可以咨詢治療效果的醫(yī)生，每天規(guī)律生活可以飲食上調(diào)養(yǎng)看看

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前的內(nèi)分泌代謝和性激素水平的異常多是有基礎(chǔ)的精神病癥而導(dǎo)致的，尤其是有超過兩年以上的時間是會引起有激素水平的紊亂，不排除。結(jié)合自我生活飲食和作息是否規(guī)律，日常的運(yùn)動狀態(tài)，以及用藥出現(xiàn)的軀體化癥狀來綜合評估當(dāng)前的內(nèi)分泌代謝。
      指導(dǎo)意見：
      需要您針對當(dāng)前的身高和體重進(jìn)行合理的營養(yǎng)體質(zhì)分析，要飲食規(guī)律和定期的進(jìn)行有氧運(yùn)動，同時針對當(dāng)前的內(nèi)分泌代謝，要至少進(jìn)行甲狀腺功能和新激素水平的檢查。經(jīng)找的進(jìn)行規(guī)范療程的用藥調(diào)整同時進(jìn)行肝腎功能代謝的評估，以避免由于藥物的影響而導(dǎo)致有機(jī)體的植物神經(jīng)紊亂。