頭痛頭漲的很痛什么原因
健康咨詢(xún)描述： 晚上頭痛前幾天有過(guò)一次現(xiàn)在也是一樣的頭痛熬夜會(huì)引起嗎？如果晚上三四點(diǎn)睡睡到中午算熬夜嗎
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你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，我覺(jué)得應(yīng)該主要就是跟熬夜有關(guān)系，你晚上三四點(diǎn)才睡覺(jué)，這個(gè)就是熬夜，本身我們晚上就應(yīng)該好好休息，之后也是修整不過(guò)來(lái)的，因?yàn)槟闵眢w已經(jīng)有點(diǎn)透支了，這種情況以后不建議再繼續(xù)熬夜了
為什么睡到中午也算熬夜呢
就是你現(xiàn)在你已經(jīng)打破了正常的作息規(guī)律，白天睡覺(jué)是修補(bǔ)不回來(lái)的，你睡眠的整個(gè)周期可能有八個(gè)小時(shí)，但是你在應(yīng)該休息的時(shí)候不休息，你的身體生物鐘被破壞了
那白天睡晚上工作是不行的嗎？
我們正常的應(yīng)該都是白天工作，晚上休息，經(jīng)常熬夜的話，會(huì)導(dǎo)致頭暈脹痛的
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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