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最近這兩個(gè)禮拜我發(fā)現(xiàn)我食量增大

女 | 16歲 2021-01-01 19:24:51 1人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述： 兩周前我是一名高二的學(xué)生，我疫情期間嘗試過減肥，剪了差不多一年。一開始是不吃晚飯，后來開學(xué)回復(fù)三餐，但是沒搬幾乎很少吃米飯，都是吃菜為主，后來在家人同學(xué)的引導(dǎo)下慢慢恢復(fù)正常，一餐一碗飯，也會(huì)吃一點(diǎn)零食，但是我會(huì)嚴(yán)格控制自己，吃了就上稱，最近這兩個(gè)禮拜我發(fā)現(xiàn)我食量增大，并且吃了還是很想吃，還一直咽口水，所以有的時(shí)候會(huì)崩潰哭。

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黃玉紅
黃玉紅 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 炎癥性腸病（潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩?。?、胃腸動(dòng)力性疾
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2022-12-30 15:09:34 我要投訴

      這種情況應(yīng)該是節(jié)食有點(diǎn)過度引起來的，所以適當(dāng)每一餐增加一些蛋白質(zhì)的量會(huì)好一些，如果過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致攝食中樞的功能紊亂，尤其是在青春發(fā)育期更不好，嘗試改變一下飲食結(jié)構(gòu)吧！

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