我覺(jué)得自己是不是生病了？

      病情分析：
      嗯，當(dāng)自己想哭有情緒的時(shí)候，可以看一下這個(gè)時(shí)候自己頭腦中的想法是否是消極負(fù)面的，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，關(guān)注自己積極的一面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。另外多去跟家人溝通交流，說(shuō)話的過(guò)程也是宣泄情緒的過(guò)程。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，考慮是屬于產(chǎn)后抑郁癥傾向的，可能是生孩子以后多種因素導(dǎo)致自己精神緊張過(guò)度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)自己進(jìn)行調(diào)理心情，把自己心里面壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)告訴家人，希望家人理解支持自己給自己多一些關(guān)心或幫助，需要自己有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)一些育兒方面知識(shí)和正能量知識(shí)，學(xué)會(huì)釋放自己內(nèi)心壓抑的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況，生孩子之后有時(shí)候莫名其妙的想哭，流眼淚，難過(guò)，想輕生，考慮是產(chǎn)后抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查，需要自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把自己心理壓力傾訴出來(lái)，多和家人之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，希望家人理解自己給自己多一些關(guān)心和幫助，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“我覺(jué)得自己是不是生病了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！