健康咨詢描述: 母親和外公有糖尿病請(qǐng)問我這個(gè)血糖算高嗎該怎么去調(diào)整
你好,現(xiàn)在血糖6.35,這個(gè)數(shù)值血糖還是有點(diǎn)高,但是不一定是糖尿病,正常情況下空腹血糖超過7.0,就可以診斷為糖尿病,你現(xiàn)在這種情況要注意飲食情況,低鹽低脂低糖飲食,多喝溫開水,多吃新鮮蔬菜,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),勤測(cè)量血壓血糖情況,
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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