坐骨神經(jīng)疼的自治方法

      坐骨神經(jīng)痛考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個腰椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點甲鈷胺配合腰椎按摩，理療，針灸進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。

      坐骨神經(jīng)痛的自制方法，首先是臥床靜養(yǎng)，不要運動，以防通過運動加重神經(jīng)的壓迫癥狀，疼痛嚴(yán)重時可以采用熱水袋熱敷腰部來緩解局部肌肉韌帶的腫脹，緩解對坐骨神經(jīng)的壓迫癥狀。