每天坐著，整個(gè)后背都很痛

女 | 17歲 2020-12-27 08:54:36 2人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述：我是個(gè)高中生，每天坐著學(xué)習(xí)的時(shí)間很長(zhǎng)，后背總是很痛，一整天都痛，特別是睡了不到7個(gè)小時(shí)的時(shí)候。要是每天都是滿7個(gè)小時(shí)就會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)。這種情況從今年3月份開(kāi)始就有了，不知道該怎么辦。大概兩年前就是腰椎向左側(cè)彎曲，今年3月份也是說(shuō)左邊的肩膀那里錯(cuò)位了，不知道是否會(huì)有影響，想請(qǐng)醫(yī)生，幫我解答一下，謝謝

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2020-12-27 08:57:35 我要投訴

長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)導(dǎo)致了后背疼痛，而且有過(guò)脊柱側(cè)彎的病史，這考慮是過(guò)度疲勞引起的后背的肌肉痙攣需要做一個(gè)X光片檢查，查看一下脊柱的情況，這種疼痛可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片消炎止痛。

2020-12-27 14:44 ask933807865g 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)這個(gè)雙氯芬酸鈉緩釋片該怎么吃

2020-12-28 12:23醫(yī)生回答：

雙氯芬酸鈉緩釋片每天口服一次，每天口服一片來(lái)消炎止痛。

2021-01-01 13:52 ask933807865g 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生?

李秋芳臨沂市婦幼保健院醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒多動(dòng)癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦幫助網(wǎng)友：20889稱贊：3

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2020-12-27 08:57:44 我要投訴

      病情分析：
      您的這種狀態(tài)應(yīng)該還是考慮跟錯(cuò)位和壓迫有一定的關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間的久坐容易引起來(lái)脊柱的側(cè)彎，或者是變形的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)脑谀軌蛘{(diào)整坐姿的情況下，半個(gè)小時(shí)必須要改變坐姿，不能夠長(zhǎng)時(shí)間的久坐，還有就是如果能夠站起來(lái)休息五分鐘，這樣也是能夠有利于緩解疼痛的

2020-12-27 14:44 ask933807865g 追問(wèn)

有脊椎側(cè)彎的情況，請(qǐng)問(wèn)可以跑步嗎？

2020-12-28 06:38醫(yī)生回答：

盡量的慢跑還是可以的

2021-01-01 13:52 ask933807865g 追問(wèn)

好，謝謝醫(yī)生