早晨空腹鍛煉一般不超過(guò)多少分鐘
保密 | 0個(gè)月 2020-12-26 08:13:38
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健康咨詢描述： 早晨空腹鍛煉一般不超過(guò)多少分鐘
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2020-12-26 08:18:10 我要投訴
一般情況下早晨空腹鍛煉最好不要超過(guò)半小時(shí)，也不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)從脂肪中分解出能量，這是血液中游離脂肪酸的濃度會(huì)增高，可能會(huì)對(duì)心臟造成影響，也會(huì)引起心律失常等情況。
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