腰椎間盤突出倒著走有用嗎

      倒著走路簡單一點說就是讓人體腰部負重力學關系改變，可以適當增加腰部的肌肉任韌帶及脊柱協調性穩(wěn)定性的，換句話說就是對于輕度的腰間盤突出癥，恢復康復期有一定的功能鍛煉作用的，但是需要自己注意安全，防止摔倒及碰撞，也可以選擇其它腰背肌功能鍛煉方法的。
      

      從你說的情況，腰突倒走是無效的，早期采取臥床休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，配合口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，效果不佳時采取牽引或手術治療。