受涼肚子脹氣怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      您好：受涼引起的脹氣，可以用熱毛巾或暖水袋腹部熱敷，順時(shí)針按摩緩解，適當(dāng)多活動(dòng)，可以口服益生菌緩解不適，注意腹部保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激易產(chǎn)氣的食物，比如：洋蔥，粉條，豆類，豆制品等，不要吃空腹喝奶，吃無溫?zé)?，?xì)軟，易消化的食物。適當(dāng)多喝熱水。

      受涼肚子脹氣，可以局部熱敷，注意腳底的保暖，通常熱敷后腹脹的癥狀會(huì)有減輕。喝一些溫水，適量的運(yùn)動(dòng)，也有助于減輕腹脹癥狀。少吃產(chǎn)氣多的食物，吃飯的時(shí)候不要過快，避免吞入太多氣體。