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2020-12-25 08:25:32
來(lái)月經(jīng)期間注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以啦。月經(jīng)期間首先要做到規(guī)律飲食，不要吃辛辣刺激性食物。寒涼的食物和油膩的食物，注意腹部保暖措施，避免受涼。不能熬夜和勞累。要做到規(guī)律生活。
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