首先呢,蔬菜和水果都含有鉀離子,那么這些都是可以降壓的,像西芹呀,菠菜。這些都是有降壓作用的,但是這個時候一定要注意還得適當(dāng)活動,這個也是比較關(guān)鍵的,雖然懷孕了,那這個時候不能整天躺著躺著的話可能會造成血管神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能差,那么就容易出現(xiàn)血壓偏高的情況。水果你像蘋果,香蕉梨這些都有利于補鉀,那么從這個層面上講都是有利于血壓的下降的。
哪些吃了會影響血壓高
那么吃鹽太多,還有吃的太油膩,吃的太甜這個情況的話,都可能會造成血壓高。
血壓多少就為高
140/90及以上就算高了
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