你好大夫！我3-5節(jié)頸椎后突，右側椎管狹窄

      根據你以上描述的情況，頸椎病是一種非常常見的疾病，治療的方法也很多，針灸，艾灸理療，外用膏藥牽引都有一定的療效，我認為小針刀治療頸椎病具有良好的效果，也可以鍛煉廣場舞。平時生活中不要長期低頭。

      您這個是頸椎病的表現(xiàn)，頸椎病可以導致頸部，肩部前胸后背，雙上肢等部位的疼痛，麻木酸脹之類的異常感覺。對于頸椎病來說，您所說的這些方法都可以起到緩解的作用，但是從根本上，還是要避免頸部長時間一個姿勢，否則就算是泡在藥水里，也不會有很好的效果，而且癥狀會進一步加重。比如說長時間的操作電腦，伏案學習，工作，玩手機，頸部受涼，都可以導致加重。如果不是脊髓型頸椎病，可以進行牽引。如果有上述情況，半小時或者是一小時，一定要記得活動活動頸椎，這樣癥狀才會進一步的減輕，避免快速加重。

      出現(xiàn)這樣突出等問題，會造成壓迫神經等情況，通常呢在早期的時候可以采取針灸理療按摩的一些治療來幫助改善。牽引只要達到一定的合理程度，也是可以去做的，然后如果仍然沒有改善的話，就可以考慮手術。
      以上是對“你好大夫！我3-5節(jié)頸椎后突，右側椎管狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！