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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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2020-12-20 07:29:04 我要投訴
中醫(yī)認(rèn)為過(guò)食肥甘，內(nèi)生濕熱而且是胖人多痰濕，所以濕氣的產(chǎn)生與飲食和不健康的生活方式有關(guān)。去除濕氣就要調(diào)整飲食和生活方式，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重。有助于去除濕氣的食物，如紅豆薏米，芡實(shí)，都可以適當(dāng)進(jìn)食。也要放松心情，按時(shí)作息。
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