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馬蘭頭的做法

保密 | 0個(gè)月 2020-12-20 05:41:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 馬蘭頭的做法

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孫瑞英
孫瑞英 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道感染,支氣管炎,肺炎哮喘,胃炎,腸炎,消化不 幫助網(wǎng)友:30407
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2020-12-31 22:01:05 我要投訴

      您好,主料:馬蘭頭、香干輔料:紅椒、豉油皇、麻油?食材準(zhǔn)備1.選擇當(dāng)季新鮮的馬蘭頭,用清水浸泡片刻,摘去老根、敗葉、老葉,再用清水沖洗干凈,瀝干水分。2.適量香干,用清水沖洗凈,切成絲。3.紅椒摘去蒂,挖去辣椒籽,沖洗干凈,切絲備用。做法1.馬蘭頭汆水?炒鍋中加入清水燒開(kāi)。為了保持馬蘭頭的新嫩口感,一定要水開(kāi)后下馬蘭頭,且汆水時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),約20~30秒,馬蘭頭顏色斷生即可。?撈出馬蘭頭,控干水分,裝盤(pán)備用。2.香干紅椒絲焯水?將鍋內(nèi)水再燒開(kāi),下香干絲、紅椒絲,沸騰片刻,即可撈出,控干水分。3.擺盤(pán)調(diào)味?將白色的香干絲、紅色的紅椒絲擺放在新綠色的馬蘭頭上,配色有沒(méi)有特別清新呢??加入適量的豉油皇調(diào)味,如果家里沒(méi)有豉油皇,也可以用鮮醬油代替。最后淋上麻油,不僅可以增添香味,還能使菜色更鮮亮。大廚·小貼士①為了保持馬蘭頭的鮮嫩口感,烹調(diào)一般以拌菜為主;②馬蘭頭經(jīng)過(guò)汆水,可以去除野菜本身的苦澀。

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