容易遺忘，記不住別人的名字

      病情分析：
      可能導(dǎo)致注意力不集中、記憶力不好的原因很多，如疾病影響、藥物作用、精神不集中、過于疲勞、負(fù)面情緒影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后確診病因，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要注意進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，保證充足的睡眠，注意飲食健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要有太大的精神壓力，調(diào)整好心態(tài)。

      病情分析：
      容易遺忘，記不住別人的名字，經(jīng)常記不住事兒，不能專注的干一件事情，就說明你平時(shí)的心情，其實(shí)存在著注意力不集中和焦慮的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)我們的專注力需要一段時(shí)間，比如我們可以逐字逐句的去讀書，看著鏡子里的自己，培養(yǎng)自己和自己說話，這樣的行為都可以改善我們的專注力。如果感覺到自己內(nèi)心非常的焦慮，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      出現(xiàn)記憶力衰退、注意力渙散這些癥狀表現(xiàn)最常見于神經(jīng)衰弱和抑郁癥，造成的原因考慮跟精神持續(xù)高度緊張、內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑和無奈有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)盡可能多的進(jìn)食高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量避免熬夜和過于勞累，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有針對(duì)性的訓(xùn)練注意力和記憶力。必要時(shí)可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)診治。
      以上是對(duì)“容易遺忘，記不住別人的名字”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！