健康咨詢描述: 肝病養(yǎng)生十節(jié)操第九節(jié)縮唇呼吸
肝病養(yǎng)生第十節(jié),第九節(jié)唇是呼吸呼吸可以分為腹式呼吸和胸式呼吸兩類。縮唇呼吸通常采取腹式呼吸,即在吸氣時應該鼓肚子,呼氣時應該癟肚子。一次縮唇呼吸的具體操作為,操作者保持手叉腰、站立位,縮唇,慢慢深吸一口氣,并緩慢吐出。
溫馨提示:
應早期接種疫苗,預防肝炎。
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