你好,干紅棗的營養(yǎng)價值很高,具有美顏養(yǎng)容,滋陰潤肺,補氣養(yǎng)血等功效,長期食用增強體質(zhì),是比較好的。每天使用五六個就可以,太多容易引起脾胃虛弱,腹瀉等。容易導(dǎo)致身體上火,從而引起喉嚨痛等癥狀,并且干紅棗中含有大量糖份,會增加消化負(fù)擔(dān),容易發(fā)生腹瀉,并且對于糖尿病患者可能會造成血糖增高,病情惡化的情況。
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