早期精神分裂癥，社交恐懼癥

      病情分析：
      你能認(rèn)識(shí)到自己的這些不足，說明你心里想讓自己變得更好。但真正要改變自己，需要付出許多努力和時(shí)間，還要知行合一的去做。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，你可以通過心理咨詢，比較系統(tǒng)分析你的心理狀態(tài)和原因，在與心理咨詢師交流中你可以學(xué)到處理心理問題的方法，讓自己逐步提高素質(zhì)和能力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況的出現(xiàn)與遺傳因素、社會(huì)心理因素、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，這樣就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要思慮過多，多想事物積極樂觀的一面，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。

      病情分析：
      你這種情況確實(shí)是一種焦慮的情緒，主要根源在于你自己內(nèi)心當(dāng)中對(duì)于自己沒有自信，所以才會(huì)做任何的事情的時(shí)候，總想一些不好的事兒總會(huì)網(wǎng)不好的方面去想長此以往就會(huì)影響到你自己的心態(tài)長期處于緊張狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)很多的事情我們即使做的不太好，別人也不會(huì)注意的，尤其是與只與你自己有關(guān)的事情，另外平時(shí)注意提高自己的自信心，做事要穩(wěn)當(dāng)，但是并不要瞻前顧后，不要胡思亂想。
      以上是對(duì)“早期精神分裂癥，社交恐懼癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！