你好,便秘一般是由于上火或飲食習(xí)慣不好、壓力過大、激動(dòng)或是抑郁引起的。黃瓜屬?zèng)鲂允澄?,能祛除體內(nèi)余熱具有祛濕解毒的作用,所以對(duì)于治療便秘具有一定的好處。建議你可以每天吃一定量的蔬菜與水果,早晨起來后空腹喝一杯蜂蜜水,晚餐后吃適量的香蕉。要放松心情,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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