啊這嗜睡癥嗎請問這是。

      一般正常人每天8小時(shí)的有效睡眠就可以維持第2天精神狀態(tài)飽滿，如果經(jīng)常犯困，考慮允許黏或者是貧血或者是肝病有一定的關(guān)系，建議進(jìn)行相關(guān)的檢查，多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素類的食品。

      首先你這不是嗜睡癥，而是由于失眠所導(dǎo)致的。一般人正常的睡覺時(shí)間在8小時(shí)左右，加上睡5個(gè)小時(shí)的話，這就是睡眠時(shí)間過少，而是我們的精力和體力得不到恢復(fù)，影響到了第2天的功能就會(huì)造成嗜睡。白天就是渾渾噩噩，注意力定向力，認(rèn)知力都不行。按失眠去調(diào)整一下就可以了。