腰肌勞損,它主要是指腰部肌肉,因?yàn)閯诶凼軟龅纫蛩爻霈F(xiàn)的腰部疼痛,它大多出現(xiàn)在白天,腰部勞累以后,久坐或者是長(zhǎng)時(shí)間彎腰,經(jīng)過休息,癥狀會(huì)得到緩解,或者是消失,它和勞累是有直接關(guān)系的。而對(duì)于腰部的肌筋膜炎,更多的是出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間的臥位休息以后,比如說后半夜或者是臨起床的時(shí)候出現(xiàn)的疼痛。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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