會(huì)不由自主的發(fā)抖控制不了

      病情分析：
      咨詢者，女，17歲。自訴每次與人爭(zhēng)吵或者生氣，會(huì)不由自主的發(fā)抖。這是生氣憤怒情緒引起的肌肉痙攣，重度時(shí)還會(huì)引起肌肉僵硬的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有這種狀態(tài)時(shí)，說(shuō)明你控制情緒的能力需要提高，特別是憤怒情緒。制怒的辦法是讓自己包容別人的觀點(diǎn)，不要爭(zhēng)強(qiáng)好勝，要柔和靈活的處理人際問(wèn)題。

      病情分析：
      咨詢者為17歲女生，自述每次爭(zhēng)吵或者生氣都會(huì)不由自主的發(fā)抖。而且抖的很厲害，不受控制，考慮由于緊張焦慮所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人在生氣或者爭(zhēng)吵過(guò)程中，難免情緒激動(dòng)緊張，這時(shí)候有的人會(huì)表現(xiàn)出身體一些部位的反應(yīng)，比如發(fā)抖等當(dāng)你的情緒平復(fù)后，這樣的發(fā)抖也會(huì)慢慢消失，建議咨詢者以后不管生氣還是跟人爭(zhēng)吵的時(shí)候，保持情緒的穩(wěn)定，可以通過(guò)深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力來(lái)實(shí)現(xiàn)。

      病情分析：
      這是因?yàn)榍榫w太過(guò)于激動(dòng)造成的，青春期情緒容易沖動(dòng)，很容易造成激動(dòng)，導(dǎo)致身體發(fā)抖！一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，遇事用情操，不要用情緒！遇事時(shí)，可以多深呼吸幾次，讓自己心態(tài)平和一點(diǎn)！告訴自己不要生氣！慢慢調(diào)整幾次，效果就會(huì)好起來(lái)！加油！
      
      以上是對(duì)“會(huì)不由自主的發(fā)抖控制不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，你在爭(zhēng)吵或者是生氣的時(shí)候會(huì)不由自主的發(fā)抖，甚至抖得很厲害，這是跟情緒明顯有關(guān)系的表現(xiàn)，所以你才會(huì)這樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你生氣的時(shí)候，會(huì)控制不住自己的情緒，然后就會(huì)出現(xiàn)身體不受控制的發(fā)抖，其實(shí)這也是表達(dá)憤怒的一個(gè)方式，只是會(huì)讓你很難受而已