我是不是得了抑郁癥呢

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情不暢，不良情緒可影響正常的睡眠質(zhì)量或者引起失眠。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好，看了你上面敘述的情況，你精神緊張，容易受驚，這說(shuō)明你情緒比較焦慮，敏感。同時(shí)你入睡困難，情緒低落，內(nèi)心很壓抑會(huì)有感冒樣的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      在這種情況下，你需要去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有鼻炎或者鼻腔方面的問(wèn)題，然后再看一下有沒(méi)有抑郁癥。在沒(méi)有診斷清楚前，不要讓自己思想負(fù)擔(dān)太重，有病盡量治療，這樣才會(huì)好起來(lái)。

      病情分析：
      最近精神比較緊張，容易受到驚嚇，入睡困難。感覺自己內(nèi)心很悲傷，開心不起來(lái)。鼻音比較重，像是感冒又不是感冒。
      指導(dǎo)意見：
      要先考慮氣體化癥狀，看看是不是你有鼻炎的問(wèn)題。鼻炎本身也會(huì)造成入睡困難。但情緒方面的問(wèn)題緊張，易受到驚嚇。入睡困難，感覺悲傷。這可能是由于你內(nèi)心比較恐懼引起的。先要找到在這個(gè)之前發(fā)生了什么事情影響了你，才能夠更好的去找到解決辦法。你這樣的情況下要先去醫(yī)院檢查，是否有器質(zhì)性的病變。然后再找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一段時(shí)間的心理咨詢。會(huì)大大的改善你焦慮驚恐的情況。
      
      以上是對(duì)“我是不是得了抑郁癥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，抑郁，焦慮都比較明顯，嚴(yán)重，會(huì)造成極大的心理痛苦，明顯干擾正常生活，工作，學(xué)習(xí)，人際交往等各個(gè)方面。抑郁癥病因復(fù)雜，與各種壓力積聚，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      最近生活中注意勞逸結(jié)合，按時(shí)休息，別熬夜，睡前避免接觸刺激性信息。可以多出去走走，跑跑，活動(dòng)一下筋骨，增加心身活力。
      有必要去醫(yī)院檢查一下，可以讓醫(yī)生開點(diǎn)抗焦慮，抑郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      平時(shí)生活中可以多與朋友，同時(shí)聊聊，他人的陪伴，鼓勵(lì)，支持可以減少迷茫，獲得情感的歸屬感和安全感。
      盡量避免過(guò)度使用手機(jī)電腦。
      可以多吃點(diǎn)水果，蔬菜，豆類，外界，水產(chǎn)品，精肉。