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男 | 33歲 2020-12-14 20:27:24 1人回復(fù) 來自懷化市

健康咨詢描述： 為什么我以前只要天天健身，晚上喝啤酒，第二天都不會漲體重。但最近即便鍛煉，喝了啤酒第二天都漲二三斤。是什么原因？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：27013
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2020-12-14 23:57:17 我要投訴

      你好，如果是單純的喝啤酒是不會增長體重的，可能是在喝酒的同時吃了一些其他的東西。在健身減肥的時候一定要注意控制飲食，避免吃一些過于油膩的，可以適當(dāng)吃一些含蛋白質(zhì)較多的食物。

2020-12-15 18:43 ask87229622ls 追問

啤酒和燒烤，水餃，蛋炒飯

2020-12-15 21:31醫(yī)生回答：

盡量不要吃燒烤，熱量比較大。

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