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剛開始失眠，需如何調(diào)理

男 | 39歲 2020-12-14 18:53:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：中藥，維生素B，還有點(diǎn)耳鳴，請(qǐng)問(wèn)谷維素能不能吃，有沒(méi)有依賴性？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2020-12-14 18:56:58 我要投訴

出現(xiàn)失眠，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)。減輕壓力，避免精神過(guò)度緊張。

2020-12-24 20:07 ask93503927co 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)可以服用哪些藥物？多吃哪些食物？

2020-12-25 09:59醫(yī)生回答：

益氣養(yǎng)血口服液，腦心舒口服液

2020-12-26 07:18 ask93503927co 追問(wèn)

吃了兩顆25毫克氯氮平還是睡得不好，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該怎么辦？吃三顆可以嗎？

2020-12-26 07:39醫(yī)生回答：

用手按摩頭皮可以結(jié)合一些中藥增加睡眠的藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>