怎樣才能增加鈣的吸收

      如果說想要增加鈣的吸收量，那么再服用鈣質(zhì)以后，最好要適量的活動，適量的曬一下太陽活動，促進血液循環(huán)，有助于吸收，多曬太陽也有助于鈣的補充及鈣的吸收的。
      

      現(xiàn)在身高增長緩慢，一年只能長兩個厘米，要補鈣，那補鈣的話，可以選擇碳酸鈣的，另外服用維生素d，幫助吸收鈣的，同時可以喝奶粉的，奶粉中鈣的含量比較高。增高的話，還要多運動的。