感覺自己抑郁了，但不知道到什么程度

      病情分析：
      你的這種癥狀表現(xiàn)，考慮可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁的傾向，抑郁通常表現(xiàn)為長久連續(xù)性出現(xiàn)情緒低落，情感淡漠，意志力減退，對周圍事物缺乏興趣和主動性。
      指導(dǎo)意見：
      要想明確是否真正的存在抑郁癥，除了上述癥狀表現(xiàn)以外，還要結(jié)合病程長短以及是否影響到正常的學(xué)習(xí)生活和社會活動，同時需要做一下心理測評等相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，結(jié)合上述綜合情況來進(jìn)行判斷分析是否存在抑郁以及抑郁的嚴(yán)重程度。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，父母離異，女朋友分手，各種事件讓你的情緒處于低落的狀態(tài)。抑郁情緒每個人身上都會發(fā)生，就像感冒一樣。
      指導(dǎo)意見：
      看來你非常關(guān)注自己的情緒，建議你去網(wǎng)上做一下scl90和SDS量表，這兩個量表一般可以反映你最近一周的情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      如果你想看看到什么程度的話，建議你到?？频尼t(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)你所描述的癥狀的程度，持續(xù)的時間，以及做的相關(guān)檢查來確定。
      指導(dǎo)意見：
      最近一段時間你經(jīng)歷的都是一些負(fù)面的事件，確實(shí)容易造成人的情緒低落，但是要想一想你已經(jīng)把所有不好的事情都經(jīng)歷了，那么再往下人生的低谷再往上看就是上升期，應(yīng)該給自己更多的信心，學(xué)會慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，必要時可以接受一段心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“感覺自己抑郁了，但不知道到什么程度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！