指導(dǎo)意見:
補(bǔ)血養(yǎng)顏茶強(qiáng)調(diào)的是補(bǔ)血養(yǎng)顏,大家都知道要以內(nèi)養(yǎng)外,對于一個貧血的病人,他面色萎黃、頭發(fā)枯干,談何養(yǎng)顏,所以我們首先要達(dá)到補(bǔ)血,就是說在我們正常的飲食當(dāng)中,要多攝入一些富含鐵制品以及蛋白質(zhì)的食物,以防止貧血的發(fā)生,這樣才能達(dá)補(bǔ)血養(yǎng)顏,那么補(bǔ)血的食物主要就是有血制品、肝臟、瘦肉類的食物,它富含的鐵是動物鐵,在我們體內(nèi)非常容易吸收,對于預(yù)防貧血是有好處的。
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