健康咨詢描述: 不能一個人獨處,必須要有聲音才不會覺得難受,平時無論在哪一個人呆著必須打開音樂,心里才不空落落的,有時候會莫名不知道什么原因想哭
病情分析:
你不能一個人獨處,必須有聲音才不會覺得難受。平時無論你一個人待著。你都會打開音樂,心里再不會空落落的。也會莫名其妙的想哭。
指導(dǎo)意見:
通過你以上的描述明顯感覺到你的情緒低落。還記得這種情況發(fā)生的事的第1次。當(dāng)時是發(fā)生了什么事情,讓你有了如此的深刻的感受下。希望你能談?wù)?
不記得了,這種莫名想哭的感覺很久了,就是突然呆著會有這種感覺,不知道什么時間突然這樣,但是自己一個人不能特別安靜呆著從半年或再早點開始吧
這個明顯就是一種抑郁的情緒,建議讓家人帶你去治療一下吧。
病情分析:
能一個人獨處必須要有聲音時,才會不會覺得很難受。平時無論在哪里一個人待著的時候,必須打開音樂,心里才不空嘮嘮的。有時候會莫名其妙的不知道什么原因的想哭。這說明我們是需要有人陪才不會感覺到孤獨的。
指導(dǎo)意見:
其實孤獨是我們的常態(tài),你現(xiàn)在的情緒不是焦慮,是有些抑郁。這種抑郁的情緒也很正常。因為我們特別害怕孤獨的時候,就會想著用音樂或者一些聲音不讓自己心里那么空。但真正的成長是我們學(xué)會獨處的樣子。很多時候我們就是要讓自己的心靜下來,就是要讓自己哭出來。就是要讓自己真正的面對自己的孤獨,也可以安然自若的去過好每一天。當(dāng)然你年齡還小,還需要成長的過程。如果情緒持續(xù)得不到改善,建議去三甲醫(yī)院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議,進行系統(tǒng)的診療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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