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希望有心理建議,常常敏感焦慮糾結

男 | 30歲 2020-12-10 12:12:02 2人回復 來自

健康咨詢描述: 別人經過會怕碰到屁股或者哪個部位,然后很敏感,得問有沒有,還有對方得說真的,怎么調解

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:20126
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2020-12-10 12:21:11 我要投訴

      病情分析:
      你在別人經過的時候擔心別人會碰到屁股或身體的某個敏感部位,要堅持讓別人說沒有,你心里才踏實,說明你對這方面很敏感。
      指導意見:
      你現在是單身狀態(tài)還是已婚狀態(tài)呢?這種敏感涉及到性的成分。不知道你和異性交往的怎么樣?如果能夠和異性正常交往的話,通常這種對身體的敏感就會減少很多。

2020-12-10 16:14 ask92756714ki 追問

我還是個在上學的學生,一直單身,是怕被別人碰到,別人經過又會開始敏感,然后會去感覺有沒有碰到,又有感覺好像被碰到了,又不知道有沒有,這種情況,然后別人沒有說自己沒有就會很焦慮糾結,有什么方法嗎,太敏感了又很糾結不敢問

2020-12-10 16:26醫(yī)生回答:

你這是一種強迫思維,也就是強迫癥的表現。你可以試試和家人身體接觸,看看會有沒有異樣的感覺。

2020-12-10 20:45 ask92756714ki 追問

主要是怎么放下這個敏感,沒有碰到卻因為怕被碰到到而胡思亂想亂感覺錯覺。然后想知道怎么不那么敏感怕被碰到

2020-12-10 20:47醫(yī)生回答:

和家人或朋友近距離的接觸,身體被碰了多次之后,自然沒有這么敏感了。

2020-12-11 00:02 ask92756714ki 追問

我也會去糾結碰到的人,是不小心碰到還是故意碰到,這些強迫癥都需要怎么處理才能不強迫

2020-12-11 00:12醫(yī)生回答:

強迫癥是一種神經官能癥,需要看精神心理科醫(yī)生,通常吃藥治療,同時接受心理疏導。

楊秀梅
楊秀梅 博興縣第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥 幫助網友:2610稱贊:2
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2020-12-10 12:25:12 我要投訴

      病情分析:
      你好!你說的情況屬于強迫性行為,明明感覺沒有必要,但是還是會那樣做,不然就會感覺不舒服,為此感到苦惱
      指導意見:
      建議你最好來醫(yī)院心理科就診,通過病史采集,必要的輔助檢查和心理測試,綜合判斷并采取相應的措施進行治療。平時多運動鍛煉,避免壓力太大,放松心情,及時轉移注意力。

2020-12-10 20:47 ask92756714ki 追問

說一些有用的建議吧,不然這樣和沒有說一樣。我防備心強,覺得別人是變態(tài)怎么辦

2020-12-10 20:54醫(yī)生回答:

強迫思維和強迫行為都屬于強迫癥,這是根據你的描述做出的初步判斷,還需要醫(yī)院心理科進一步確診。一是建議你盡快就診確診后藥物治療。二是減輕壓力,調節(jié)睡眠,轉移注意力,這些都對恢復有幫助。如果癥狀輕微可以放松心情,順其自然,接受現狀,帶著問題生活。

2020-12-11 00:02 ask92756714ki 追問

我也會去糾結碰到的人,是不小心碰到還是故意碰到,這些強迫癥都需要怎么處理才能不強迫

2020-12-11 10:54醫(yī)生回答:

糾結的內容會有變化,但是性質是一樣的。好好看看前面的回答吧,再說就重復了。祝你健康快樂!

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