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膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳鍛煉方法

保密 | 0個月 2020-12-10 09:50:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳鍛煉方法

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科,手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 02:44:30 我要投訴

      你好,膝關(guān)節(jié)骨刺的最佳鍛煉方法就是循序漸進的鍛煉,避免過度運動,以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜,平日避免久站久行,劇烈運動支持不良等誘因,可以鍛煉游泳,騎單車,慢跑,打太極等對關(guān)節(jié)損傷小的運動,骨質(zhì)增生明顯的話,可以口服抗骨質(zhì)增生的藥物,仙靈骨葆膠囊和萬通筋骨片等。

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