思想認(rèn)知偏差，堂吉訶德

      覺(jué)得自己一無(wú)是處，如果這種情況持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月，早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)，有晨重夜輕特征，可能會(huì)考慮抑郁癥可能。如果覺(jué)得可以忍受的話，我們可以通過(guò)，運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)來(lái)改善。
      如果說(shuō)難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對(duì)癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來(lái)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的以上情況來(lái)看考慮就是對(duì)自己缺乏一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)每一個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)都有缺點(diǎn)，需要發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，矯正自己的缺點(diǎn)，但是一般人是看不到自己身上的弱點(diǎn)的，但是這個(gè)可以從別人善意的提醒上進(jìn)行體會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人無(wú)完人，每個(gè)人也許會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的錯(cuò)誤，比如說(shuō)錯(cuò)話辦錯(cuò)事了，但是需要從錯(cuò)誤當(dāng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，盡量避免不要再犯。對(duì)既往已經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情也沒(méi)有必要總是糾結(jié)回味，一切要向遠(yuǎn)處看，有一顆積極正向的心態(tài)，必要時(shí)可選擇心理咨詢(xún)。