思想認(rèn)知偏差，堂吉訶德
健康咨詢描述： 越來(lái)越覺(jué)得自己被現(xiàn)實(shí)打臉，思想認(rèn)知有偏差，以前覺(jué)得自己無(wú)所不能，目空一切，如今覺(jué)得自己一無(wú)所有，一文不值。不知道為啥，就是慢慢的發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)自己的認(rèn)知有很大的偏差。就像不斷去審視自己的一個(gè)過(guò)程，覺(jué)得從前的自己好可笑。也總為自己當(dāng)下說(shuō)錯(cuò)了什么話，做錯(cuò)了什么事自責(zé)不已，無(wú)法釋?xiě)选２磺宄且环N什么狀況，從前是偏離的高看自己，看不清自己的問(wèn)題所在，如今是覺(jué)得自己一無(wú)是處，干啥啥不行。
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覺(jué)得自己一無(wú)是處，如果這種情況持續(xù)存在超過(guò)半個(gè)月，早上起來(lái)特別難受到了下午稍微好點(diǎn)，有晨重夜輕特征，可能會(huì)考慮抑郁癥可能。如果覺(jué)得可以忍受的話，我們可以通過(guò)，運(yùn)動(dòng)和曬太陽(yáng)來(lái)改善。
如果說(shuō)難以忍受的話，我們可以建議短期內(nèi)藥物治療，對(duì)癥處理，讓狀態(tài)盡快好起來(lái)
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