愛吃雞蛋喝牛奶吃牛肉缺缺少蛋白質(zhì)

女 | 22歲 2020-12-08 23:11:27 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：愛吃雞蛋（煮）喝牛奶（純）吃肉（多牛肉），可缺乏蛋白質(zhì)，不知道什么原因怎么辦。生活背景:工作黨，每天除了上下班0運動。熬夜，通常23-24點睡覺，7點起床。不抽煙少喝酒。一天大約喝1000ml水，飲食偏高以吃肉和碳水為主，蔬菜水果吃的少。。但是就是缺蛋白質(zhì)。

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2022-08-26 16:14:23 我要投訴

按理來說，這些都是補充蛋白質(zhì)優(yōu)質(zhì)食物，是不是體內(nèi)選擇性的不吸收這類營養(yǎng)，換成豆制品看看，如果到時候結(jié)果還是缺乏蛋白質(zhì)，估計要考慮是體內(nèi)某種酶的缺乏，建議去醫(yī)院查找原因，另外盡量在10點前睡覺。

2020-12-08 23:38 ask93681335ns 追問

好的，謝謝醫(yī)生

2020-12-09 08:00醫(yī)生回答：

好的，不謝。