健康咨詢描述: 這幾天總感覺很困,但是躺床上就睡不著,頭很昏沉,想睡睡不著,最近壓力確實(shí)有點(diǎn)大。想問問哪種感冒藥有致睡成分比較多
感冒藥是沒有成本還有一些解熱止痛和抗病毒的成分有鎮(zhèn)靜的作用會(huì)出現(xiàn)嗜睡等。所以服用感冒藥期間不要開車,不要高空作業(yè),等感冒就要多喝水,注意休息,避免辛辣刺激性的食物,一般是7~10天左右就能痊愈。
最近特別困倦,但是失眠,而目前由于壓力比較大。所以這種情況建議你要減輕工作負(fù)荷和生活壓力,然后適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,可以適當(dāng)?shù)牡綉敉鈪⒓蛹w活動(dòng)或者是集體的公益工作,勞逸結(jié)合。然后晚上睡覺之前盡量不要看手機(jī)、玩電腦??梢苑冒采裱a(bǔ)腦液協(xié)助調(diào)節(jié)睡眠。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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