出現(xiàn)中度抑郁癥的情況,如果是能夠通過自我調(diào)節(jié)情緒,與周圍朋友家人溝通,病情好轉(zhuǎn),就先自我調(diào)節(jié)情緒。如果是不能緩解癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院,掛號心理門診,現(xiàn)場檢查一下,做心理疏導(dǎo)治療,根據(jù)病情程度,看看是否需要藥物治療。
抑郁癥與周圍的環(huán)境有關(guān)系,應(yīng)該多與人溝通交流。保證充足的睡眠之間,另外要把全身心投入到學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中,白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如果不能調(diào)理過來,需要吃藥物調(diào)理的。
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