您好,很多女性到了更年期了以后癥狀比較明顯,就是失眠煩躁潮熱出汗,這種情況的話可以適當(dāng)?shù)某渣c中藥調(diào)理一下,潮熱汗出說明是陰虛的癥狀,可以吃一些滋補(bǔ)腎陰的藥物,另外如果更年期癥狀比較明顯的話,也可以用一些像更年安片之類的藥都可以,同時呢多參加社會活動,嗯,可以練練瑜伽,打打太極拳,或者是跳廣場舞,轉(zhuǎn)移注意力,保持心情舒暢,這樣都有助于緩解更年期癥狀。
溫馨提示:
更年期女性可以穿一些比較舒適的衣服。
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