本人體質(zhì)弱，能不能吃什么跑八百米
女 | 20歲 2020-12-05 20:53:08
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健康咨詢描述： 體質(zhì)弱體力不行，每次八百米都死去活來，下周要跑了，人也很焦慮，事先有沒有吃什么就能讓狀態(tài)稍微好一點的東西
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回復區(qū)
2024-11-26 15:34:16 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己體質(zhì)很弱，對八百米有點擔心跑不過去。
指導意見：
既然體質(zhì)比較弱，那就從明天開始做運動，每天都要跑上八百米，即便是開始跑不了，走也要走下來，堅持做運動你的體質(zhì)就會越來越好的。不要想通過捷徑達到通過的目標，為了未來的身心更健康，建議你多做做運動。你開始做運動了，你的焦慮情緒也會得到很好的改善的。
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