早泄、時間短，堅而不久

      這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，可能是由于您平時工作壓力過大或者精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者過度手淫等因素導(dǎo)致的，因此建議你根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)理，加強體育鍛煉，每天堅持跑步，做提肛運動，多吃干果
      

      你好，早泄性生活時間短，且出現(xiàn)堅而不久的情況，考慮跟男性的身體機能有很大的關(guān)系，一般男性到了40歲以上性能力就會逐漸減退，另外身體機能下降，生活壓力大，或者生殖器病變等都會導(dǎo)致早泄性能力減弱。建議在房事前可以外用耐美爾延時噴劑幫助提升性生活，一般可以延長時間半小時以上。
      

      你好，性能力會伴隨著體能下降而降低，平時不要有太大的心理壓力，不要過度勞累，多鍛煉身體，提升自身的免疫力，多吃一些補腎壯陽的食物，同房前可以使用泊艾延時噴劑等延時噴劑，降低局部敏感度，延長房事時間。
      
      以上是對“早泄、時間短，堅而不久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！