脾腎兩虛濕氣重是什么造成的?

      你好，脾腎兩虛濕氣重要注意飲食做到清淡、有營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，這些食物會造成脾腎功能下降，引起水液代謝的失調(diào)，而加重時期；要多運動，平時多進行有氧運動。通過運動來加速人體的新陳代謝，并通過發(fā)汗帶走人體內(nèi)的濕氣，可以用中成藥來進行調(diào)理。也可以用艾灸和刮痧的方法來進行治療，用艾灸和刮痧都可以疏通經(jīng)絡(luò)、健脾溫腎、散寒除濕。