膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)彈響走路酸痛

男 | 38歲 2020-12-03 20:35:13 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：走路時(shí)間長關(guān)節(jié)酸痛，伴有彈響，平躺休息一會(huì)兒就好了，我也骨質(zhì)疏松？

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2020-12-03 20:37:55 我要投訴

目前描述的這種情況不必過于擔(dān)心，建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)鈣的藥物，以及在飲食上多吃一些含鈣量比較多的食物，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。有利于身體健康。多吃新鮮的蔬菜水果有利于身體健康

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2020-12-03 20:38:51 我要投訴

走路時(shí)間長膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，走路酸痛，這考慮是有輕度的膝關(guān)節(jié)炎的，需要口服氨基葡萄糖來修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。平時(shí)需要避免長距離的行走，可以采用熱敷理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)損傷的恢復(fù)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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