健康咨詢描述: 大學(xué)以來血壓較高,最近體檢達(dá)到150/90,想控制血壓
從你目前這個(gè)情況來看,血壓是高了,收縮壓,舒張壓都到了高血壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍。如果血壓長(zhǎng)期這么高,可以適當(dāng)?shù)姆媒笛帲部梢酝ㄟ^飲食運(yùn)動(dòng)的方法把血壓控制好,比如說適當(dāng)?shù)牡望}低脂飲食,適當(dāng)?shù)目刂企w重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可能血壓就下到140/90以下了。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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