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喜歡扣手上的皮，是什么原因
女 | 24歲 2020-12-03 14:56:46
1人回復(fù)
來自大連市
健康咨詢描述： 特別喜歡扣手上的皮，尤其是思考問題的時(shí)候，就是大腦在高速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，就會(huì)下意識(shí)地不聽扣手，有時(shí)候能扣出來血，請(qǐng)問這是心理因素嗎？
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2022-08-20 07:43:33 我要投訴
病情分析：
你好，從你的敘述以及圖片中得知你的情況，總是喜歡扣手上的皮膚。
指導(dǎo)意見：
是的，你說的沒錯(cuò)，這是一種焦慮情緒在作祟，也可以說是一種強(qiáng)迫行為。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，減少扣手上的皮膚的問題。第三最好去看看精神心理醫(yī)生，必要的時(shí)候配合抗焦慮藥物治療。第四你也可以找個(gè)認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。
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