最近腦子總是亂想，自己有時候疏導(dǎo)的挺好但有時候就不

      你老是容易胡思亂想自己調(diào)節(jié)，但是有時候調(diào)節(jié)不好，像這種那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的具體情況來對癥治療，比方說可以做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注你所想的問題，每當(dāng)有這些想法的時候，抓緊時間轉(zhuǎn)移注意力，如果通過調(diào)整依然不好影響學(xué)習(xí)，那就一定要吃一點藥來控制。