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經(jīng)常感冒，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎，平常要吃啥

女 | 29歲 2020-12-02 11:26:58 2人回復(fù) 來自九江市

健康咨詢描述：經(jīng)常性感冒，喉嚨也容易發(fā)炎，平常要吃點啥呢，有啥缺少的

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經(jīng)常感冒，嗓子發(fā)炎，這種情況平時多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，并且可以適當?shù)难a充維生素C買好一點的維生素西吃，然后注意保暖，不要著涼，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)會好一些

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經(jīng)常性感冒，喉嚨發(fā)炎，可能是由于身體抵抗力比較弱造成的。為了加強身體抵抗力，可以適當?shù)脑黾舆\動，增強抵抗能力。同時可以葷素搭配，合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺性食物，多飲水，增加身體運動

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