經(jīng)常感冒，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎，平常要吃啥

女 | 29歲 2020-12-02 11:26:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常性感冒，喉嚨也容易發(fā)炎，平常要吃點(diǎn)啥呢，有啥缺少的

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2020-12-02 11:31:20 我要投訴

經(jīng)常感冒，嗓子發(fā)炎，這種情況平時多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，并且可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C買好一點(diǎn)的維生素西吃，然后注意保暖，不要著涼，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)會好一些

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2020-12-02 11:32:28 我要投訴

經(jīng)常性感冒，喉嚨發(fā)炎，可能是由于身體抵抗力比較弱造成的。為了加強(qiáng)身體抵抗力，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動，增強(qiáng)抵抗能力。同時可以葷素搭配，合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺性食物，多飲水，增加身體運(yùn)動

掛號科室：呼吸內(nèi)科

溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。

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