請(qǐng)醫(yī)生診斷下這是不是精神??？

      病情分析：
      讀書的時(shí)候你覺(jué)得同學(xué)總是針對(duì)你，那個(gè)時(shí)候你覺(jué)得是自己的問(wèn)題，所以說(shuō)同學(xué)針對(duì)你也是很正常的，但是你現(xiàn)在嫁人了，你覺(jué)得婆婆說(shuō)話做事你總是說(shuō)你不好，所以你就感覺(jué)到自己很委屈。
      指導(dǎo)意見：
      那你有沒(méi)有想過(guò)你婆婆說(shuō)的是否正確呢？你覺(jué)得你自己說(shuō)的話不好呢，為什么會(huì)感覺(jué)到憋屈痛苦不能正確的表達(dá)你自己的想法。
      

      病情分析：
      首先你現(xiàn)在就是一個(gè)心理狀態(tài)，是沒(méi)人理解你需要一個(gè)傾訴的對(duì)象，就像一個(gè)杯子能盛滿500毫升的水，一旦你的負(fù)面情緒已經(jīng)1000毫升了，那這個(gè)水就會(huì)溢出來(lái)。你其實(shí)可以找一個(gè)宣泄口，這個(gè)宣泄口可以去跑步，大喊大叫大哭一場(chǎng)去發(fā)泄，或者去公園溜達(dá)溜達(dá)，也可以把這些委屈寫下來(lái)，然后把這張紙撕掉，然后扔進(jìn)垃圾桶，告訴自己我的煩惱都沒(méi)有了，這樣做心理暗示，只要你堅(jiān)持下來(lái)的話呢，你的狀態(tài)就會(huì)好。
      指導(dǎo)意見：
      婆媳關(guān)系都是世界大難題，所以有的時(shí)候你可能不好意思說(shuō)出來(lái)，你可以給婆婆寫封信呀，你把你的真實(shí)的感受說(shuō)一說(shuō)，你希望得到他的理解，得到他的支持欣賞，慢慢的去跟他說(shuō)，如果你婆婆本身就是那種不講道理的，那你就告訴自己，那我就去接受他，不管他好也好壞也好。加油老師看好你，你是最棒的，如果心情不好的時(shí)候，你可以買一盆薄荷，這個(gè)盆景不好的時(shí)候聞一聞book的味道是讓人心曠神怡的，如果還是不好，你就把薄荷葉吃一吃嚼一嚼心情就舒服了，如果還是不行的話，那就泡點(diǎn)玫瑰花茶喝。實(shí)在實(shí)在還是調(diào)節(jié)不了，你就去找一個(gè)心理老師去傾訴傾訴，做做心理咨詢，心理疏導(dǎo)。