男人更年期吃什么

      男性更年期的癥狀與女性更年期的癥狀類似，部分患者更年期可能會(huì)持續(xù)5~10年。飲食上要注意多吃一點(diǎn)富含維生素和鈣質(zhì)的食物，適當(dāng)增加海產(chǎn)品和羊肉的攝入。具體服用什么藥物要對(duì)癥治療。

      病情分析。
      你好，根據(jù)你的情況描述來看。男人更年期可以多吃一些羊肉仙俠之類的，海參，核桃以及芝麻。還可以多吃一些紅棗，桂圓，核桃，枸杞等。這些食物對(duì)男性的生理期引起的暴躁癥狀都有一定的作用

      女性的更年期是有特點(diǎn)的，包括月經(jīng)改變，潮熱出汗，情緒不穩(wěn)，容易激動(dòng)等，但是當(dāng)男性分泌雄激素的功能減弱時(shí)，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃含有維生素豐富的水果蔬菜，避免生冷辛辣刺激飲食，多曬太陽，多參加戶外活動(dòng)，調(diào)理身心。
      以上是對(duì)“男人更年期吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，飲食最好是清淡飲食，三餐有規(guī)律，多吃蔬菜，水果，谷類，可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑，戒煙戒酒，如果伴有肥胖的話，可以控制體重，不要熬夜。保持心情舒暢

      像這個(gè)問題主要就是內(nèi)分泌功能失調(diào)引起的一些癥狀，首先就是要調(diào)整好心態(tài)，然后就是增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，多走出去多與人溝通補(bǔ)充維生素一般就可以很快的改善了，這個(gè)這是一個(gè)自然過度不會(huì)有太大的問題。